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    • 《從容的力量》Thrive

      每個人都告訴我們必須賺更多的錢、不斷往上爬,

      但你的人生,只能這樣嗎?

      榮登紐約時報、洛杉磯時報暢銷排行榜第一名!

      從容,不只是一種速度,更是一種態度。

      當我們不再把所有的時間投注在追逐金錢與權力上,

      而是學會灌溉我們自己生命的花園,

      才能活出真正有意義的人生。

      雅莉安娜?哈芬登是全美最大網路媒體《哈芬登郵報》的創辦人兼總編輯,曾入選《時代》雜誌全球百大人物、《富比士》雜誌當代媒體界最有影響力的女性,無論從任何標準來看,她都是一個成功的人,擁有無可挑剔的人生。然而,一次因工作過度疲勞在自家書房昏倒受傷的經驗,卻讓她開始思考,這真的是她想要的「成功」嗎?

      我們苦苦追求兩種傳統的成功指標──金錢與權力,導致身心俱疲,連帶造成生活品質的惡化。我們一天二十四小時、一週七天不停地和世界連線,卻與真正重要的東西失去連結。我們目前對成功所下的定義,事實上反而正在殘害我們,我們亟需一個新的指標,幫助我們重新找回生活的支點。

      雅莉安娜透過自己的親身例證,並援引最新研究,從心理、生理、運動、睡眠等各個角度,與大家分享她「重生」的體悟。她想要告訴所有讀者,比起急著賺更多的錢、佔用更大的辦公室,學習從容地面對我們的人生,花一些時間維持身心健康、謙遜接受智慧、對世界發出驚嘆、為他人做出奉獻,才是最重要的,而這也將使我們的生命欣欣向榮,讓我們不但成功,更超越成功,活出無悔的人生。

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        ●按姓名筆劃序排列

        國外好評:

        在本書中,作者要求我們所有人和自己的真實自我連結,以活出自己的人生道路。從睡眠的重要,到傾聽內在聲音指導我們如何處理每天的時間壓力,本書為我們勾勒出一條內省的道路,讓我們的生活更加真實與圓滿。–Facebook首席營運長、《挺身而進》作者/雪柔?桑德柏格

        對於如何活出更有意義、更令人滿足的人生,提供了非常有吸引力的觀察。本書洋溢著熱情,提出了科學研究支持,並有實用的洞見加持,雅莉安娜這本好書將轉化我們的工作環境、學校,與家庭。–華頓商學院教授、《給予》作者/亞當?格蘭特

        既深入又迷人,本書是雅莉安娜?哈芬登最有說服力的作品。它是召喚,是冥想,是我們對「如何活著」這個問題的實用回覆。–《安靜,就是力量》作者/蘇珊?坎恩

        《從容的力量》是一本讓我想起來便忍不住微笑的書,它提供了見證、智慧與實用的建議,協助我們藉由改變價值觀來改變生活。畢竟,如果我們能夠活出幸福的人生,又何必僅僅滿足於活著?

        –普林斯頓大學教授/安妮-瑪麗.斯勞特

        本世紀最重要的書之一!交織著家庭智慧、科學、吸引人的生活故事,本書既激勵人心又實用,每個人都能從中獲益。任何想讓人生更加圓滿的人必讀!–威斯康辛大學「健康心理調查中心」創辦人/理查.戴維森

        這是一本慷慨、緊急、至關重要的書,一個在太遲之前重新定義人生得分方式的機會。雅莉安娜給了我們一個禮物,並以其獨特的風格送到我們手中。–《紫牛》作者/賽斯?高汀

        蘇格拉底、柏拉圖、亞里斯多德……雅莉安娜。她在政治以外的領域也有適用於眾人的智慧。本書大概讓我多活了十年,多出來的十年之中會有一部分時間用來重讀這本書。–馬赫脫口秀主持人/比爾?馬赫

        警告:本書內容相當危險,即使只是驚鴻一瞥,也可能使你踏上一條道路,通往更清晰的視野、劇烈的優先順序調整、深度的思索,以及新品上架,健康幸福。它也有可能融化你的心。–麻州大學醫學院教授、「正念減壓」創始人/喬.卡巴金

      人氣

      • 作者介紹

        新上市

        多功能 雅莉安娜?哈芬登 Arianna Huffington

        《哈芬登郵報》創辦人兼總編輯,被譽為全世界最有影響力的女性之一。

        她在希臘出生長大,十六歲時移居英國,進入劍橋大學就讀,取得經濟學碩士學位,並成為劍橋大學史上首位當選學生會會長的外籍學生。

        2005年雅莉安娜在美國創立《哈芬登郵報》,初期以部落格形式為主,透過她豐沛的人脈,邀請了大量名人加入,蔚為話題;後轉型成網路媒體,2011年瀏覽人次即已超越《紐約時報》,成為全美線上新聞媒體的霸主;2012年,《哈芬登郵報》更獲頒新聞界最高桂冠「普立茲獎」,也是第一個獲得該獎的網路媒體。

        早在創辦《哈芬登郵報》之前,雅莉安娜就已經是一位暢銷作家,共出版了十多部作品,內容遍及女性議題、文藝、政治和自我成長。她在政壇也極為活躍,不但曾協助前夫邁可?哈芬登贏得美國眾議院議員席位,並曾在2003年以獨立候選人的身分和阿諾?史瓦辛格競選加州州長。

        雅莉安娜在2007年因過勞昏倒後,促使她開始思考人生的價值與成功的真義,並大力推廣睡眠的重要,她在TED的演講影片已吸引將近300萬人次點閱。

      • 譯者介紹

        林靜華

        輔仁大學歷史系畢業,獲六十九年行政院新聞局「圖書著作金鼎獎」。曾任職聯合報系、歐洲日報編譯組副主任,現專事翻譯,譯著等身。實用商品

      身心疲憊:我們的文明病

      比利時哲學家帕斯卡.夏波特(Pascal Chabot)稱身心疲憊是「文明病」。它是現代生活的一種徵兆。他寫道:「它不但是個人機能失調──這種人無法適應體制,或太投入,或不懂得為自己的職業生活設限──同時也像一面鏡子,反映出我們的社會有過度追求的價值觀。」

      瑞典斯德哥爾摩卡洛林斯卡研究所的瑪麗.亞斯柏格教授形容身心疲憊如同一個「疲憊漏斗」(exhaustion funnel),當我們放棄我們認為不重要的東西時,「我們放棄的往往是最能滋養我們但看似可有可無的東西。」馬克.威廉斯與丹尼.潘曼在兩人合著的《正念:八週靜心計畫,找回心的喜悅》這本書中寫道:「漸漸地,我們只剩下工作,或其他消耗我們的資源、增加我們的壓力、使我們得不到補充也得不到滋養的壓力源──最後的結果就是疲憊。」

      假如要我以作家與傳道者的雙重身分針對萬物的本質說幾句話,我會說:傾聽你的生命。把它看成深不可測的奧秘。在無聊與痛苦時,以及在興奮與快樂時:接觸它、品味它、嗅聞它,直達它隱藏在深處的神聖核心,因為當分析到最後時你會發現,所有的時刻都是重要的時刻,而生命本身就是一種恩澤。

      ──弗瑞德瑞克.布赫納(Frederick Buechner)

      現今有害的成功定義還有另一個後果,就是藥癮氾濫。美國有兩千兩百多萬人在非法吸毒;一千兩百多萬人在沒有病痛的情況下吃止痛劑;近九百萬人需要服用安眠藥才能入睡。自一九八八年迄今,成年人服用抗憂鬱藥物的比例也激增了百分之四百。

      身心疲憊、壓力、憂鬱已成為全球的流行病。二○一三年夏天我們在倫敦召開成功的第三種指標相關會議,同年秋天又在慕尼黑開會,結果發現,對成功重新下定義已是全球共同的需要。在英國,自一九九一年迄今,抗憂鬱處方藥已增加百分之四百九十五。在歐洲,自一九九五年至二○○九年,使用抗憂鬱藥劑的人數每年增加約百分之二十。世界各地也有愈來愈多文獻報告指出壓力會危害健康。根據丹麥的一項研究,自認工作壓力「有點大」的婦女罹患心臟病的風險增加了百分之二十五。英國心臟基金會的君.戴維森指出:「覺得工作壓力大的人有可能養成不健康的壞習慣,增加罹患心臟病的風險。」

      編/譯者:林靜華
      語言:中文繁體
      規格:平裝
      分級:普級
      開數:25開15*21cm
      頁數:320

      出版地:台灣

      商品訊息特點

      • 作者:雅莉安娜.哈芬登

        追蹤

      • 譯者:林靜華
      • 限量商品

      • 出版社:平安文化

        出版社追蹤

        功能說明

      • 出版日:2015/5/4
      • ISBN:9789578039568
      • 語言:中文繁體
      • 適讀年齡:全齡適讀

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      (中央社記者鄭景雯、陳渝涵台北20日電)藝人嚴立婷今天出席「韓國購購GO」新書發表會,不少粉絲常詢問穿搭遊玩撇步,讓她決心出書;自嘲有「文字潔癖」,寫作編排親力親為,笑稱此書是她第2個孩子。

      嚴立婷個性直爽不做作,獲觀眾喜愛,粉絲為她取霸氣綽號「嚴哥」,今天下午在台北舉辦新書「韓國購購GO」發表會,她透露「我寫書是為了粉絲」。

      她常在社群媒體臉書(Facebook)分享與兒子Willson甜蜜互動,收到許多人詢問「這件衣服在哪買」、「這個景點在哪」,萌生出書想法。

      她將過去4年前往韓國13次經驗集結成冊,推薦購物必去景點與不踩地雷美食。愛兒成癡的她,近來幾乎都是幫兒子添新衣,Willson變「韓系兒」,她笑認愛幫兒子打扮,自己邋遢無所謂。

      她今天才首度見到書籍實體,直呼封面吸引人、好想買,透露出書最困難的是她有「文字潔癖」,講究標點符號位子、不容許錯字出現,圖片安排更不能馬虎,嚴立婷說「我覺得不能只有內容豐富,讀者的視覺衝擊也很重要」,寫作編排親力親為,感性說這本書是她第2個孩子。

      球員老公張智峰與兒子Willson到場支持,Willson稚嫩童音祝她「新書賣到一億本,媽媽身體健康」,嚴立婷坦言寫書期間有時冷落兒子與老公,欣慰兒子能在一旁安靜玩耍,甚至幫她搥背,讓她順利出書。藝人好友黃小柔挺孕肚現身,夏和熙、小優、張艾亞也來捧場,足見嚴立婷演藝圈好人緣。1051120

      十一月十九日是國際志工日,新北市近二千位志工朋友昨天擁入八里區左岸公園熱烈慶祝,有:志工家庭野餐趣、趣味競賽、音樂會、大會舞、闖關遊戲等,相當多元精彩,市長朱立倫也到場同樂,他感謝所有志工夥伴的付出,為新北市民創造更多幸福。

      朱市長表示,新北市擁有全國最多的志工團隊,計一○八○個志工隊、十二萬一千多位志工,服務包括對幼兒或老人照顧、弱勢家庭扶助、環境保護、民眾安全與健康等,要特別感謝在各個角落付出的志工夥伴。

      朱市長提到,臺灣已步入高齡化社會,過去對老人照顧的志工資源較為缺乏,但現在有越來越多的「佈老志工」及「世代志工」願意投入,為社會帶來了溫馨與幸福,希望繼續傳遞下去,將新北市打造成為一個熱情又優質的友善城市,為市民創造更多幸福。

      社會局長張錦麗表示,新北市目前持續推動「高齡照顧存本專案」,歡迎參與「佈老志工」及「世代志工」,將服務時數存入志工銀行,累積服務時數未來可捐贈做公益、或兌換服務時數提供自己或親友使用。

      下面附上一則新聞讓大家了解時事

      【記者謝政儒台北報導】「台灣觀巴」業者相當重視的年度評比結果出爐了,交通部觀光局委請產官學專家多方面評鑑與遊客意見調查後,評選出今(105)年度台灣觀巴管理及服務品質優化的績優業者,前3名分別第1名屏東旅行社、第2名宏祥旅行社,第3名金建旅行社和鄉村旅行社,同時也評選出「服務品質提升獎」,得獎單位有東南旅行社、利代旅行社及明利旅行社,此外,為鼓勵第一線從業人員認真負責的態度,也遴選出3名優秀服務人員分別為屏東旅行社溫純華小姐、明利旅行社王旅成先生及翔麟旅行社王伯祥先生。前3名考評績優業者,交通部觀光局除頒獎外並提供臺灣至日本東京5日自由行之票券(含機票及住宿),前往日本東京考察Hato Bus。

      交通部觀光局蔡明玲主任秘書表示:「台灣觀巴每年都持續創新與突破,去年推出環島性質的多日旅遊路線,今年則落實導覽服務e化服務,隨車提供免費wifi與中英日韓導覽資訊系統,迎合國內外遊客的新型態旅遊習慣,也讓台灣觀光在國際旅遊市場中更具有競爭力」。未來將繼續打造台灣觀巴的優質服務的品牌形象,期望成為國內外旅客深度體驗台灣獨特魅力的旅行夥伴。

      交通部觀光局輔導26家旅行業者推出105條「台灣觀巴」套裝旅遊路線,以1-4人即可成行出遊、當地飯店、機場及車站接送、中、英、日文導覽解說和旅遊保險等貼心服務與優質多元行程,成為台灣對外推廣旅遊的重要品牌,而每年的服務評比也成為激勵與肯定「台灣觀巴」旅行業者的重要獎項。

      (自立晚報20161115)

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